waah sama ka,2minggu lalu diangka 59 minggu ini di angka 60
15 joulu 23 jäseneltä: hotimah25
|
Saya juga skrg jadi 60.60 🥲 tadinya 59.35
15 joulu 23 jäseneltä: hanifahsifa
|
wajar ka kalo naik turun 1 sampe 2 kg
15 joulu 23 jäseneltä: kyanum
|
Kadang stuck lama🥲 rasanya mo nyerah🥲
15 joulu 23 jäseneltä: hanifahsifa
|
Aku juga kak.. udah bener2 kmrn turun dari 78-73 lh skg ke 75 😩😩
15 joulu 23 jäseneltä: ellherlianan
|
kalo stuck jangan liat timbangan aja. liat faktor lain, makin kuat angkat beban kah, makin bugar kah dengan bisa lari sejauh yang dimampu. Kalo pengetahuan hanya sebatas soal timbangan stres bro, pengetahuannya diperluas
15 joulu 23 jäseneltä: icikiwirr
|
Ini kk nya nimbang pas pagi hari sbelum makan atau apa kak?
15 joulu 23 jäseneltä: Rhita14
|
|
|
16 joulu 23 jäseneltä: adityacrisna17
|
kalo aku gak turun-turun 😭😭😭
16 joulu 23 jäseneltä: smariamulfa
|
Iya aku nimbang pagi, setelah bab dan bak, sebelum makan dan perut kosong
16 joulu 23 jäseneltä: hanifahsifa
|
kalo pengalamanku kemaren sempet naik 5 kg, ternyata karna intensitas olahraga dan aktivitas fisik berkurang sama makanan nya kurang protein sayur serat
17 joulu 23 jäseneltä: foerevereverafter
|
naik 2 kg gara2 cheating day 3 hari dibarengi sama mau datang tamu bulanan jadi pengen makan terus bawaannya😮💨🥹
17 joulu 23 jäseneltä: Ana urnila
|