Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 128,49g | Hh: 153,69g.
Aamiainen: Желейка из тыквы, Махеевъ Джем Черничный. Lounas: Свинина Тушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капустный салатик. Päivällinen: Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Капустный салатик, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|