Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 20,01g | Prot: 31,15g | Hh: 156,69g.
Aamiainen: J7 Апельсиновый Сок, Сахар, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Геркулес Монастырский. Lounas: Doshirak Бульон-Приправа с Сыром , Доширак Сырная Приправа, Доширак Cheese Рамён с Сыром. Päivällinen: Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Calve Американский Бургер Соус, Calve Австралийский Барбекю Соус, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ri.kkk 🪐🖤
|