Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
134,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 168,80g | Hh: 169,44g.
Aamiainen: Foodspring Whey Protein Schoko, Normaler Kaffee, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Äpfel. Lounas: Ei, Dulano Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Päivällinen: Konjaknudeln, Gut & Günstig Gemüsepfanne Italian Style, Maredo Rumpsteak (250g). Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|