Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 128,12g | Hh: 301,11g.
Aamiainen: Белевская Пастильная Мануфактура Белевская Пастила Классическая, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Vila Natura Полента, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой. Lounas: Запеканка творожная, Ратибор Варенье Клубничное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Хурма, Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%. Päivällinen: Рыбный Хит Пельмени Рыбные из Лососевых, Зеленая Линия Йогурт Клубника 2,8, Чиабатта, Белевская Пастильная Мануфактура Белевская Пастила Классическая, Окей Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|