|
|
598 kcal
|
Rasva: 24,84g | Prot: 41,85g | Hh: 54,55g.
Aamiainen: Doğa Yulaf Ezmesi, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Wefood Karnıyarık Otu Tozu, Big Joy Protein Tozu , Yaban Mersini, Patiswiss Badem Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu. lisää...
|
|
 Kommentit
16 joulu 23 jäseneltä: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Kızımız da güzel pankekleri de 🧿🥰
16 joulu 23 jäseneltä: Banu✌️
|
16 joulu 23 jäseneltä: Zeze.@
|
❤️❤️ teşekkür ederimmmm🥹 tarife geçiyorum
2 yk yulaf
1 tk keten tohumu
1 tk chia
1 yk kakao
1 ck kabartma tozu
1 ölçek kakaolu protein tozu
1 cay bardağı yaban mersini
Göz kararı cıvık olacak şekilde süt/su
Ben ekstra karniyarik otu ekledim çok az
Isınmış pankek tavada pişirdim 🧚🏻♀️
18 joulu 23 jäseneltä: trailofmyroutine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trailofmyroutine
|