Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 109,40g | Hh: 434,92g.
Aamiainen: Мандарины, Помело, Мой Винегрет (Квашкапуста375, Свёкла 477,Горох287,Картошка Варёная 641,Огурцы Консервиров 292), Хурма, Банановый кекс, Авокадо, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lounas: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Банановый кекс, Leerdammer Lightlife. Päivällinen: Хурма, Дорадо Обжаренная в Масле Оливковом. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|