Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 92,42g | Hh: 209,56g.
Aamiainen: Café Expresso, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Passion sans Sucres Ajoutés, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lounas: Fleury Michon Émincés de Jambon Cru Serrano, Frites Faits Maison, Le Gaulois Escalope de Poulet , Label Rouge Baguette Rustique. Päivällinen: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, La Boulangère Pain Bûcheron, St Môret Mini Léger 8%, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Liebig Velouté de Carottes Fraîches et Pointe de Crème. lisää...
|
|
2581 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Kävelylenkki - 15 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Apple Health - 17 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|