Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 108,91g | Hh: 251,98g.
Aamiainen: Café con Leche Semi Descremada, Tomates, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Marraqueta, Lider Huevo Mediano Blanco. Lounas: Ambrosoli Frugelé, Calaf Suny, Varsovienne Coins, American Classic Honey Mustard, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Subway Italiano BMT. Päivällinen: Great Value Honey Mustard, Huevo Duro, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado), Tomates, Lechuga. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|