Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 162,83g | Prot: 102,76g | Hh: 213,93g.
Aamiainen: Масло Авокадо, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Жареные Орехи Смешанные, Лента Творожное Зерно в Сливках, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Vegan Food Тыквенный Урбеч, Шоколад. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Савушкин Продукт Теос 2%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Шоколад, Vegan Food Тыквенный Урбеч. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Vegan Food Тыквенный Урбеч, Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, FitnesShock Брауни, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|