Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 39,53g | Hh: 134,73g.
Aamiainen: Visconti Torrada Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Bolo de Cenoura. Lounas: Melão, Ferrero Ferrero Rocher (2), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Pipoca Branca (em Óleo). Välipalat/Muut: Linea Geleia de Uva, Café, Bauducco Torrada Integra, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Alison Cristine
|