Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 76,14g | Hh: 146,79g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Lounas: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Salada de Maionese. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Branco com Oreo, Queijo Coalho, Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malu Carvalho25
|