|
- Web idass (la del plicómetro): 13.4% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15% de grasa.
Empieza ayer 9 días de descanso de dieta, con mantenimiento de 2400 calorías.
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 64,11g | Prot: 146,95g | Hh: 306,45g.
Aamiainen: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Lounas: Hacendado Espaguetis, Merluza, Ensalada medio día, Guisantes Finos. Päivällinen: Ensalada típica, yogur milbona, tortilla francesa, Patata Cruda, Kefir. Välipalat/Muut: Hacendado Sesos de Cerdo, Bellarom Cacao Puro, Hacendado Chocolate 99%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Te pasa lo mismo que a mí en la báscula me duele dar 15% y el plicometro me da como 13.6% no se a que hacer caso. Yo no me veo físico de 13.6%
17 joulu 23 jäseneltä: Athëlas
|
Tal cuál, yo pienso que es algún punto intermedio entre los dos.
21 joulu 23 jäseneltä: Sammael7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|