|
harus bisa
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 21,62g | Prot: 27,17g | Hh: 117,24g.
Aamiainen: Soto Ayam, Tempe Goreng, Tumis Pare, Nasi Putih. Lounas: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Jeruk Kimkit. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|