Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 32,11g | Hh: 135,84g.
Aamiainen: Ceviz. Lounas: Ta!Da! Hindistan Cevizli Kurabiye. Päivällinen: Nar, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Migros Kaşar Peyniri, Mis Taze Peynir, Yeşil Zeytin, Mandalina, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Välipalat/Muut: Starbucks Caffè Americano (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|