Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 115,19g | Hh: 301,54g.
Aamiainen: Хурма, Мандарины, Дорадо Обжаренная в Масле Оливковом, Мой Винегрет (Квашкапуста375, Свёкла 477,Горох287,Картошка Варёная 641,Огурцы Консервиров 292), Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lounas: Milsa Lait Demi-Écrémé, Творожная Запеканка. Päivällinen: Delhaize Ontvette Ham, Delhaize Gouda Jong, Мандарины, Хурма, Milsa Lait Demi-Écrémé, Мандарины, Steinhauer Сгущеное Цельное Молоко с Сахаром , Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|