Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 83,94g | Prot: 61,24g | Hh: 148,92g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Окей Блины с Творогом, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Астория Сэндвич-Соус, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Restoria Азу из Индейки, Макфа Пшеничная Мука. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы "Нежный Сыр с Трюфелем", Bonvida Ананасы Кусочки в Сиропе, Талицкий Молочный Завод Сырок, Победа Соната без Сахара, Победа Соната без Сахара, Победа Соната без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|