Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 32,53g | Prot: 70,85g | Hh: 77,01g.
Aamiainen: Cherry Tomatoes, Egg, Lettuce, Carrots , Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk. Lounas: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, White Rice, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Päivällinen: White Rice, Lettuce, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Green String Beans. Välipalat/Muut: Apple. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|