Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 145,77g | Prot: 86,54g | Hh: 208,12g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Моя Цена Икра Красная Имитированная с Кремом, Сыр Российский, Батон, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Ulker Albeni, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Папа Может Сосиски Сочные, Barilla Макароны Вареные , Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Шоколадные Шарики, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|