Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 88,25g | Prot: 144,76g | Hh: 180,31g.
Aamiainen: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Vici Сельдь Слабосоленая, Творожная запеканка для всех. Lounas: ОК Консервированные Дольки Манго в Сиропе, Сметана Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капустный салатик, Куриное Филе. Päivällinen: Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Гранат, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|