|
lunch
|
1233 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 87,67g | Hh: 104,56g.
Aamiainen: Buah Naga, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Beorganik Chia Seed, Telur Rebus. Lounas: ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Selada Daun Hijau, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sayuran Campur (Beku). Päivällinen: Tahu, Tumis Pakcoy, Semur Daging, Telur Ceplok, Fukumi Nasi Porang. lisää...
|
|
1207 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|