Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 54,01g | Hh: 129,36g.
Aamiainen: Dew Fresh Skim Milk, Jungle Oats, Mixed Seeds, Tea with Skimmed Milk, Sugar. Lounas: McDonald's Junior Chicken Burger , McDonald's McFries (Small), Coca-Cola No Sugar. Päivällinen: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths Rosemary Lamb Sausage. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|