Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3220 kcal
|
Rasva: 130,55g | Prot: 92,39g | Hh: 349,76g.
Lounas: Пиво, Snickers Snickers Криспер, Торт, Славянка Обыкновенное Чудо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Царь Хлеб Хлеб Тостерный, Ермолино Колбаса Вареная. Päivällinen: Яйцо, Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AntonMorozenko
|