Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 33,80g | Hh: 142,99g.
Aamiainen: Nestlé Nescau Achocolatado , Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Godam Leite Desnatado. Päivällinen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Bela Ischia Suco de Uva Speciale. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|