Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 23,94g | Prot: 58,08g | Hh: 114,64g.
Aamiainen: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Café, Biofood Alusweet, Colun Leche Descremada, Naranjas. Lounas: Betarraga, Dole Lechuga Escarola, Apio, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Lucchetti Salsa de Tomate. Päivällinen: Lider Champiñones Laminados, Unimarc Posta Rosada , Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Genial Lechuga Escarola, Frutillas, Coliflor Cocido (Fresco). Välipalat/Muut: Capuchino, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|