|
|
261 kcal
|
Rasva: 4,63g | Prot: 26,32g | Hh: 26,05g.
Lounas: Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Arroz Parboilizado Cozido. lisää...
|
|
3795 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emtransformação
|