Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 73,55g | Hh: 159,71g.
Aamiainen: Migros Ice Tea Light, Brandt Zwieback, Milch 1,5%. Lounas: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Crownfield Schoko Müsli Weniger Süß, Cappuccino, Aldi Iso Light (Flasche). Päivällinen: Be Light Light-Käse, Bauernbrot, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry, Brandt Zwieback, Grobe Hühner-Nudelsuppe. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|