Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 79,67g | Hh: 210,02g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Be Light Light-Käse, Ja! Bauernbrot (55g), Aldi Gourmet Salami. Lounas: Frosta Gemüsepfanne, REWE Beste Wahl Pizza Bianca. Päivällinen: Ramazzotti Ramazzotti, Rosewein, Lidl Protein Bar. Välipalat/Muut: Weihnachtsplätzchen, Haribo Colorado, K-Classic Tortilla Chips Salz. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|