Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 85,00g | Prot: 162,86g | Hh: 97,06g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Royco Royco Ayam, Jeruk Nipis, B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Daun Bawang, Sohun Kaca Sohun, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Racik Bumbu Spesial Soto Ayam, Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|