Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 107,46g | Hh: 192,70g.
Aamiainen: Kiwi, Certossa Pane Multicereali, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Uovo, Conad Cous Cous Integrale, Zucchine, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. Päivällinen: De Rica Ceci, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Esselunga Finocchio. Välipalat/Muut: Danone Hipro Gusto Stracciatella, Il Tuo Muesli Muesli, Lidl Vegan Protein Bar Almond Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Chiarafonda
|