Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 29,46g | Prot: 26,45g | Hh: 143,50g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Salada de Acelga, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Broto de Feijão, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Chá (Infusão), Catupiry Requeijão Cremoso, Camil Biscoitos de Arroz Integral . Välipalat/Muut: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Nestlé Iogurte Grego , Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adriana Bonilha
|