Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 143,99g | Prot: 125,80g | Hh: 44,15g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Federici Оливки с Лимоном, Помидоры, Лента Свинина Шея. Lounas: Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Холодец из Курицы, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Кузминки Шпикачки Даниловские. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|