Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 26,74g | Hh: 50,24g.
Aamiainen: Sugar, Tea with Skimmed Milk, Mixed Seeds, Jungle Oats, Dew Fresh Skim Milk. Päivällinen: Mayonnaise , Fried Egg with Fat, I&J Beefers. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|