Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 110,33g | Hh: 420,50g.
Aamiainen: Мандарины, Хурма, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Delhaize Gerookte Zalm Noorwegen, Delhaize Gerookte Zalm , Мой Винегрет (Квашкапуста375, Свёкла 477,Горох287,Картошка Варёная 641,Огурцы Консервиров 292), King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Яйцо, Lidl Bloedworst. Lounas: Milsa Lait Demi-Écrémé, Творожная Запеканка. Päivällinen: Мандарины, Хурма, Мой Винегрет (Квашкапуста375, Свёкла 477,Горох287,Картошка Варёная 641,Огурцы Консервиров 292), Отварное Говяжье Сердце. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|