Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 90,93g | Prot: 59,61g | Hh: 172,64g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Сливки 10%. Lounas: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Петелинка Филе Куриного Бедра, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Самокат Мандарин Отборный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Välipalat/Muut: Победа Соната без Сахара, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Победа Соната без Сахара, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Пятерочка Слойка со Смородиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|