Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 67,66g | Hh: 82,63g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|