|
|
1539 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 144,68g | Hh: 142,14g.
Aamiainen: Uvas, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Kobber Granola de Cereais Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Peixe Empanado Frito, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha . lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
hit - 30 minuuttia, musculação - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deborahsouzaa
|