Päiväkirja - werner34, 19 joulu 23


Näytä dieettikalenteri, 19 joulukuuta 2023:
2146 kcal Rasva: 77,93g | Prot: 56,48g | Hh: 234,91g.   Aamiainen: Banane. Lounas: Mandeln, Gemischter Salat mit Dressing, Bauernbrot, Thermomix Kartoffelsuppe. Päivällinen: Salami, Gutes Land Gouda , Vollkornbrot, Hengstenberg Rotkraut , Rinderroulade, Kartoffelbrei, Bauernbrot, Beck's Bier (500ml). Välipalat/Muut: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Wikinger Schaumwaffeln. lisää...
2068 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

26 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - werner34


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.