Päiväkirja - Aline Franie, 19 joulu 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023

74,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg. Vielä jäljellä: 13,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 joulukuuta 2023:

926 kcal

Rasva: 51,43g | Prot: 27,18g | Hh: 89,32g. Aamiainen: Chabrior Goûter Crok. Lounas: Crème Brûlée, Lasagne à la Viande. lisää...

2183 kcal

Harjoitus: Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Aline Franie