Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2788 kcal
|
Rasva: 80,73g | Prot: 101,69g | Hh: 424,27g.
Aamiainen: Tomates, San Jorge Salchicha Tradicional, Super Beef Churrasco de Vacuno, Jumbo Pan Hallulla. Lounas: Olimpia Pan de Pascua, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa. Päivällinen: Olimpia Pan de Pascua, Palta, Jumbo Pan Hallulla. Välipalat/Muut: Costa Costa Rama Chocolate Semi Amargo, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa, Tomates, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|