Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 126,06g | Prot: 111,31g | Hh: 29,58g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Federici Оливки с Лимоном, Помидоры, Кузминки Шпикачки Даниловские, Вареное Яйцо. Lounas: Холодец из Курицы, Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Витапром Пища Богов, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Мандарины, Federici Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Сало, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|