Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 83,26g | Prot: 74,64g | Hh: 112,51g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Российский 50%, Глобус Матнакаш. Lounas: Магнит Сыр Российский 50%, Троекурово Котлеты Сочные, Гречка Вареная. Päivällinen: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Гречка Вареная, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|