Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 97,92g | Hh: 163,06g.
Aamiainen: Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Творог 5%, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой, Ооо Спк Каша Благо Женщине. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гарнец Рисовая Мука, Паштет из Куриной Печени, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Киви, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|