Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 77,99g | Hh: 119,17g.
Aamiainen: Milka Горячий Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Ашан Бутерброд с Сыром, Молния Салат с Ветчиной и Сыром, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, То-То Свинина с Томатами под Сыром. Päivällinen: Русский Сэндвич Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Knorr Чашка Супа Харчо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - florasparks
|