Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 23,05g | Prot: 34,17g | Hh: 134,61g.
Lounas: Patatas Cocidas, Betarraga, Super Pollo Filetitos de Pollo. Päivällinen: Ideal Pan Integral , Manzana Verde, Betarraga, Colun Manjar, Harina Blanca, Zuko Jugo Frutilla. Välipalat/Muut: Hallulla, Huevo Revuelto, Colun Queso Gouda Laminado, Almendras, Iansa Azúcar Rubia, Vivo Avena Instantánea, Castaño Pan de Pascua Frutos Secos, Arcor Alka Zero, Sprim Jugo Frutos del Bosque. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liss_ftness
|