Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 104,42g | Hh: 87,33g.
Aamiainen: Valio Oltermanni Kevyempi 17%, K-Menu Margariini 60%, Ruisleipä. Lounas: Kotimaista Kananjauheliha, Valio Koskenlaskijan Siskonmakkarakeitto. Välipalat/Muut: HK Naudan Jauheliha 10%, Peruna. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lee_visto
|