Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 81,33g | Prot: 94,21g | Hh: 139,25g.
Aamiainen: Moras, Plátano, Milbona Bebida de Avena sin Azúcar, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Maribel Crema Cacahuete, Fresas. Lounas: Aguacate, Tomates Cherry, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Nixe Atún al Natural, Cebollas, Aceite de Oliva, Vinagre, Orégano, Hacendado Tortitas de Maíz, Naranjas. Päivällinen: Hacendado Champiñones Laminados, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Lidl Hummus Aceitunas de Kalamata, Tortilla Francesa, La Tabla Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Gouda Rallado, Tomate Kumato, Lidl Pan de Molde Alto Proteico. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|