Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 111,30g | Hh: 46,84g.
Aamiainen: Красное Золото Икра Трески Пробойная, Окей Хурма, Яйцо Куриное. Lounas: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|