Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 165,91g | Hh: 114,25g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Творожная запеканка для всех. Lounas: Сыр-Бор Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Капустный салатик, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|