Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 59,37g | Hh: 145,65g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Tempe Orek, Tumis Labu Siam, Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng. Lounas: Rujak. Päivällinen: Tumis Labu Siam, Tempe Orek, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apriliaarief30
|